Аэройога для детей и взрослых

Занятия аэройогой в гамаках, или антигравитационной йогой позволяют не только почувствовать себя птицей, свободно отрывающейся от земли. Они помогают оздоровить организм и достичь гармонии с самим собой и окружающим миром.

В нашем центре проводятся занятия в мини-группах (по 2-4 человека), что позволяет полее эффективно и внимательно отнестись к каждому. Можем сказать с уверенностью: получится у каждого! 

В чем заключается польза аэройоги:

  • Запускаются процессы обновления крови, улучшается кровообращение;
  • Исчезает напряжение и болевые ощущения в пояснице;
  • Перестают беспокоить болевые ощущения перед и во время менструации;
  • Удается избавиться от чувства зажатости и скованности в позвоночнике;
  • Укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы;
  • Повышается мышечный тонус;
  • Получается убрать жировые отложения в проблемных областях и в целом снизить вес;
  • Достигается гармония с внешним миром.

Длительность занятия - 50 мин.

Что аэройога дает детям? Приглашаем детей от 7 лет.

Дети - это неугомонная и живая энергия и такой энергии нужно русло, которое даст направление на раскрытие и развитие своих способностей. Таковы занятия аэройогой. 

Тело ребенка получит правильную и приятную нагрузку, занятие даст ему силу, гибкость и хорошее здоровье. Аэройога очень нравится детям, потому что в гамаке заниматься намного интереснее и веселее, чем просто осваивать гимнастические упражнения.

Небольшие группы (2-4 человека) обеспечивают индивидуальный подход и внимание каждому ребенку!

Аэройога поможет вашему ребенку:

    • Укрепить все мышцы, развить выносливость;
    • Разгрузить позвоночник, что особенно важно для школьников;
    • Исправить осанку и искривления позвоночника на ранних стадиях, избежать развития сколиоза;
    • Избавиться от зажимов и блоков, разрядить сложные эмоции и гармонизировать настроение.;
    • Стать более уравновешенным и внимательным на уроках, нормализуется сон;
    • Дети ,посещающие занятия аэройогой, намного меньше болеют и устают;
    • Аэройога даст ребенку чувство полета, ловкости, радости и поможет найти новых друзей.

    Длительность занятия- 50 минут.

    Совсем недавно появилась новая практика – бебийога для малышей, которая разработана специально для детей с первых дней жизни. 

    Ребенок с самых первых лет, месяцев и даже дней перенимает у родителей активный образ жизни, наполняется энергией и быстрее развивается. Дети, занимающиеся беби-йогой, получают необходимую нагрузку для тела и первые положительные впечатления от занятий, проводят время с мамой и учатся познавать мир.

    Занятия благотворно влияют не только на малыша. Мама так же получает массу полезного: избавляется от послеродовой депрессии, стремительно приводит в порядок тело, избавляется от послеродовых травм.

    Длительность занятия - 50 мин.

    Сертифицированные инструкторы нашей школы проходили обучение у российских и зарубежных преподавателей йоги. Они обладают достаточным опытом работы в данной сфере и проводят обучение по направлениям аэройоги, акробатике, танцам, фитнесу в гамаке, а так же йоги для беременных. 

    Заказать обратный звонок
    * — Поля, обязательные для заполнения
    Задайте свой вопрос
    * — Поля, обязательные для заполнения
    Ваши предложения
    * — Поля, обязательные для заполнения